中医理论中，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行木、火、土、金、水，相对应的天然季节是春、夏、长夏、秋、冬。补肾，对于女人来说至关重要。所以冬日摄生的重点就是“养肾防寒” 。
别认为，肾虚都是男人的专利，更把补肾等同于补性功能。
。
固然从字面上理解，大严寒于小寒，但是对于我们来说，小寒才是一年中最冷的时节。
肾被古人称为是“命门”，它们尤其是女人健康与锦绣的发念头。
小寒：
天色严寒，凉气通于肾，寒邪首先侵袭的就是肾。常言道“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人更轻易成为肾虚“黑手”下的牺牲品!
一月最是养肾时：
冬季肾脏性能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。都说冷在三九，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
和小寒一样，大寒也是表示严寒程度的一个节气，同时也是一年中的最后一个节气，由于已接近春天，在景象形象记实中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷，但仍处于严寒时期。
大寒：
在经由了春、夏、秋近一年的消耗后，此时脏腑的阴阳气血偏衰最为严峻，需要公道进补，及时增补气血津液，抵御寒冷侵袭。
古有 “大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”这是聪明的古人在糊口中的总结，也说明了人们对身体调养的正视。
资料由网纹辊提供
